Zindelijkheidstraining: de korte handleiding

Voor veel ouders is het een mijlpaal wanneer hun kindje zindelijk wordt. Geen luiers meer en je kleintje kan overal op de wc of het potje. 

Om het zindelijk worden van je kind leuk, makkelijk en succevol te maken staan in dit artikel een aantal dingen die je kunt doen zodat de zindelijkheid van je kindje lukt. 

Laten we eerst eerst een kijken wat een zindelijkheidstraining is. 

Wat is een zindelijkheidstraining?

Het doel van de zindelijkheidstraining is dat je kindje op het potje of de wc plast en/of poept en geen luier meer nodig heeft.

Dat is ook het uitgangspunt van dit blog: Zindelijkheidstraining: de korte handleiding.

Dit klinkt misschien eenvoudig, maar hoe doe je dat dan? Laten we eerst eens kijken wat je nodig hebt bij de zindelijkheidstraining.

Wat heb je nodig voor een zindelijkheidstraining?

    • Onderbroekjes en eventueel hemdjes. 

Nu we weten wat we nodig hebben kunnen we eens kijken naar wanneer kindjes op dit moment zindelijk worden in Nederland. 

Gemiddelde leeftijd van zindelijk worden

De gemiddelde leeftijd om te beginnen ligt nu tussen de 2 en 3 jaar, maar er zijn ook steeds meer kindjes die nog niet zindelijk zijn als de school begint. Dat is rond de 4 jaar oud in Nederland en 2,5 jaar oud in België. Maar wist je dat je ook vroeg kunt beginnen met de zindelijkheidstraining van je kindje?

Het is fijn als je kindje ruim voor de school begint zindelijk is. Dit heeft meerdere redenen.

Als eerste is het het fijnst als je kindje de hele dag kan spelen zonder een luier om hem heen. Al zijn de luiers van tegenwoordig een stuk beter dan vroeg, zonder luier speelt het het aller lekkerst. Bij een wasbare luier, voelt een kindje vaak eerder dat het nat is. Dit kan de zindelijkheid stimuleren, maar uiteindelijk zal een kindje toch ook de kans moeten krijgen om te oefenen, zoals in dit artikel zindelijkheidstraining: de korte handleiding.

Ten tweede is het voor je kindje prettig dat hij echt al goed zindelijk is wanneer de school begint. Als je kindje net zindelijk is voordat de school begint, kan het wat moeilijk voor hem of haar zijn om droog te blijven. Op de school komen zoveel nieuwe ervaringen, als je kindje dan net zindelijk is, kan het wat te veel voor je kindje worden om ook nog droog te blijven.

En ten derde zijn luiers niet zo goed voor het milieu en kosten veel geld.

Maar wist je dat kinderen steeds later zindelijk worden?

Deskundigen geven verschillende redenen aan waarom kinderen steeds later zindelijk zijn. Zo denken sommigen dat het ligt aan de beter absorberende luiers. Anderen wijzen op het feit dat steeds meer mensen buitenshuis werken en zo worden er nog verschillende redenen genoemd.

Is zindelijkheid dan puur iets met een leeftijd? Nee, wij als ouders kunnen ook zelf beginnen zodra wij als ouders denken dat het kan. Vroeger was het normaal dat kinderen met een jaar uit de luiers waren. Of zoals iemand ooit zei: ‘Wij hadden geen wasmachine of droger, mijn moeder zorgde er wel voor dat wij met een jaar uit de luiers waren.’ (Citaat uit het boek: Zindelijk maken is kinderspel van Debby Mendelsohn).

Geeft een kindje dan niet altijd een signaal dat zij toe zijn aan de zindelijkheid? 

Nee. Er zijn twee “categorieën”: kinderen die signalen geven en kinderen die geen signalen geven.

Kinderen die signalen geven

Dit zijn kinderen die zelf aangeven of zeggen dat ze geen luier meer willen. Wanneer je bij deze kinderen de luier af laat, lukt het vaak in één keer goed. Zij gaan zelf naar de wc en hoeven ook niet herinnerd te worden. 

Andere kinderen geven aan dat ze het vervelend vinden als hun luier vies is. Dit is ook een teken dat je kunt beginnen.

Kinderen die geen signalen geven

Maar er zijn ook kinderen die niks lijken aan te geven. Zelfs als hun luier vol is spelen ze zonder problemen verder. Laat je de luier af en gebeurt er een ongelukje, dan nog reageren deze kinderen niet en spelen ze gewoon verder.

Bij deze tweede categorie kinderen, die totaal geen teken geven dat ze zindelijk willen worden, kun je – in tegenstelling -tot wat er vaak gedacht wordt, ook heel goed beginnen. Er zijn kinderen die nooit tekenen geven dat zij er klaar voor zijn. Zelfs niet met 3,5 jaar.

Wat doe je dan als ouder? Je wilt je kind niet dwingen en toch wil graag dat je kindje zindelijk naar school gaat. 

Gelukkig kan het zindelijk worden bij kinderen die geen signalen geven op precies dezelfde manier kan als bij de kindjes die wel signalen geven. En nog belangrijker: het kan op een leuke en liefdevolle manier.

Hoe je dat kunt doen, staat uitgebreid en stap voor stap in het boek Zindelijk maken is kinderspel. In dit artikel lees je er kort wat meer over.

Zindelijkheidstraining: dé korte handleiding om het met plezier te doen.

Stap 1. Zet je kind op het potje.

Er zijn kindjes die zodra je een potje aanbiedt er op gaan zitten. Dat is geweldig en je kunt meteen door naar stap 2. 

Heb je een kindje dat het potje nog wat spannend vindt, leid hem dan af door bijvoorbeeld een verhaaltje te lezen of liedjes te zingen. Maak er samen een leuke tijd van. Als je dan zo samen zit zal er wat in het potje vallen.

Stap 2. Het eerste succes.

Een plasje of poepje op het potje is natuurlijk geweldig. Laat je kindje weten dat het knap is wat je kindje doet. Je hoeft geen stickers of cadeautjes te geven als beloning. Als je kindje er gevoelig voor is kun je beloningen gebruiken, maar veel kindjes zijn tevreden als je zegt: ‘Goed gedaan.’

Je kunt je kindje steeds vaker op het potje zetten. Hoe vaker je je kindje neerzet hoe vaker er iets in het potje komt. Door al deze succesjes zal je kind het potje ook steeds leuker gaan vinden. En zul je zien dat na een tijdje oefenen je kind aan het potje went.

Stap 3. De dagelijkse routine.

Nu je kindje vertrouwd is met het potje zal hij er steeds vaker in plassen en/of poepen. Doordat je kindje nu zijn behoefte op het potje doet zal de luier droog blijven. En dat is wat je wilt: een droge luier. Een droge luier heeft geen nut meer en kan af. Je kindje is overdag uit de luiers.

Stap 4. Je kindje gaat het zelf aangeven.

In de vorige stap heb jij je kindje geholpen. Nu gaat je kindje steeds beter zelf aangeven dat hij behoefte heeft. Totdat je merkt, dat je kindje elke keer zelf naar de wc gaat, zonder dat jij hem hoeft te herinneren. Je kindje geeft het voortaan zelf aan.

Stap 5. De slaapjes droog doorkomen.

Deze stap volgt meestal vanzelf binnen een half jaar nadat je kindje overdag zindelijk is. Hiervoor hoef je niks te doen.

Ten slotte volgen hieronder het antwoord op een aantal veel voorkomende vragen bij deze Zindelijkheidstraining: de korte handleiding.

Hoe lang duurt de zindelijkheidstraining?

Hoe lang je er over doet is onder andere afhankelijk van hoe veel tijd je hebt om te oefenen en hoe je kindje reageert op het zindelijk worden. Wil je het heel snel doen, dan kun je je kindje helpen in 3 dagen zindelijk te worden.

Kan een kindje in een week zindelijk zijn?

Ja, dat kan. Je volgt de zelfde stappen als hierboven beschreven, maar past ze heel consequent toe en gebruikt vanaf dag 1 geen luier. Toch is het handig om vooraf even goed te weten wat je juist wel en niet moet doen om een goed resultaat te halen. Je kunt dit samen doen met een zindelijkheidsexpert. Je kunt hiervoor een cursus boeken:

Als de zindelijkheid wat moeilijker gaat.

Soms loopt de zindelijkheidstraining wat moeilijker. Er zijn kindjes die heel voorzichtig zijn, of wat angstiger. Heel soms zijn er medische oorzaken. Als je vermoedt dat er een medische oorzaak is laat je kindje dan onderzoeken door een arts. Wat misschien handig is om te realiseren is dat de meeste zindelijkheidsproblemen, geen medische oorzaak hebben. 

Als je ergens tegen aanloopt bij de zindelijkheidstraining of als het niet zo gaat als je in gedachten hebt, blijf er dan niet te lang mee lopen.

Er is vaak een eenvoudige, liefdevolle, oplossing. 

Als je vragen hebt, neem dan contact met me op. 

Ik help je graag verder.

Ik wens je veel plezier en een goede tijd bij het helpen zindelijk worden van je kind en hoop dat deze zindelijkheidstraining: de korte handleiding je een stuk op weg heeft geholpen.

Liefs,

Debby Mendelsohn